Finanzen mit ADHS – dein Workbook für weniger Chaos und mehr Überblick

Viele Menschen mit ADHS kennen das: offene Rechnungen, vergessene Abbuchungen, Impulskäufe – und das unangenehme Gefühl, beim Thema Geld „irgendwie versagt“ zu haben. Dieses Workbook hilft dir, genau da anzusetzen: Schritt für Schritt, alltagstauglich und ohne Fachchinesisch.

Statt dich mit starren Budget-Tabellen zu überfordern, bekommst du ADHS-freundliche Tools, Reflexionsfragen und Übersichten, die dir helfen, dein Geld besser zu verstehen und in kleinen, machbaren Schritten ins Handeln zu kommen. Der Fokus liegt dabei auf Entlastung, Selbstfürsorge und finanzieller Unabhängigkeit – besonders für Frauen, die zusätzlich von Care-Arbeit, Teilzeit und Gender Pay Gap betroffen sind.

Das erwartet dich im Workbook Finanzen mit ADHS

• Kurze, verständliche Erklärungen zu ADHS, Gehirn & Geld – ohne Schuldgefühle und ohne Perfektionismus.

• Klar strukturierte Seiten, die dir helfen, Einnahmen, Ausgaben und Verträge übersichtlich zu sortieren.

• Reflexionsfragen zu deinen Geld-Glaubenssätzen, Impulskäufen und typischen ADHS-Fallen.

• Arbeitsblätter für Budget, Routinen und kleine Finanz-Ziele, die realistisch und gehirnfreundlich sind.

• Übungen, die du in 5–15 Minuten bearbeiten kannst – ideal, wenn deine Aufmerksamkeit schnell weiterzieht.

• Die einzelnen Module sind bewusst leicht unterschiedlich gestaltet, um dir visuelle Abwechslung zu bieten und es für dein ADHS‑Gehirn spannender und anregender zu halten.

• Ein Beispiel: Statt „Alles oder nichts“-Sparplan arbeitest du mit kleinen, überschaubaren Schritten, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – zum Beispiel eine Mini-Routine für Rechnungen oder ein einfacher Überblick über deine Fixkosten.

Für wen ist das Workbook gedacht?

• Menschen mit ADHS (diagnostiziert oder Selbstverdacht), die endlich Klarheit in ihre Finanzen bringen wollen.

• Neurodivergente Menschen, die sich von klassischen Finanzratgebern erschlagen fühlen.

• Alle, die sich mehr finanzielle Selbstbestimmung und weniger Money-Shame wünschen.

Format & Details

• Digitales Workbook (PDF)

• Sofortiger Download nach dem Kauf

• Ideal zum Ausfüllen am Tablet, Laptop oder zum Ausdrucken und Einheften

Preis für das Workbook Finanzen mit ADHS

Einführungspreis: 19,95 € (späterer regulärer Preis: 29,95 €)

Hinweis

Dieses Workbook ersetzt keine Therapie, kein Coaching und keine individuelle Finanz- oder Steuerberatung, kann dich aber dabei unterstützen, deine Finanzen im Alltag strukturierter, bewusster und in deinem Tempo anzugehen.
Die Inhalte dieses Workbooks wurden mit Unterstützung von künstlicher Intelligenz erstellt und von mir sorgfältig geprüft und überarbeitet. Sie unterstützen dich bei Information und Selbstreflexion, ersetzen aber keine persönliche Fachberatung oder deine eigene Entscheidung.